妊娠時と基礎体温の関係

妊娠時と基礎体温の関係は密接です。

なので、妊娠をする為には、基礎体温から測りましょう。

毎朝、同じ時間の目覚めた時に寝たまま測ります。

この時、身体を動かしてしまうと体温が上がってしまい、正確な基礎体温が測れません。

基礎体温はホルモンバランスが良ければ、低温期と高温期と分かれます。

（0.3～0.5の差なので基礎体温を測るには婦人体温計で測りましょう。

）低温期から一気に高温期に変化し、その状態が2週間続くのが良い状態です。

高温期が何週間か続く人は体調が悪い状態で、低温期が続く人は排卵がなく妊娠できない状態とみられています。

妊娠可能な日は、低温期最後の日を排卵日と考え、その日の前日から２，３日後となります。

高温期が2週間以上続き、生理がこなければ、妊娠したと考えられるでしょう。

妊娠すると黄体ホルモンが分泌され続けるという理由から高温期が続くのです。

妊娠をすると身体が気だるくなったり、熱っぽく感じるのはこの為です。

このように妊娠時と基礎体温の関係は大きく関わっているので、基礎体温を測るという事は妊娠可能日も妊娠時もわかり、生まれてくる赤ちゃんの為にたばこをやめたり、お酒を控えたり、と母子共々健康の為にいち早く妊娠準備にかかる事が出来るのです。